Co nás potěší – baví teď i kdykoli jindy?
Dívejme se – VŠÍMEJME SI,
- CO nás i TEĎ přese všechno dění I KDYKOLI JINDY BAVÍ? (Např italština, čtení poutavé knihy, procházka, povídání a sdílení s nejbližšími či i přáteli o každodenním dění, práce doma i na zahradě, výuka i příprava na ni, povídání si s lidmi ve smyslu koučinku…, plnění nejrůznějších úkolů…válení se na slunku…lyžování…)
- A POUŠTĚJME SE do toho PRAVIDELNĚ – jako např. do čištění zubů. OPRAVDU ale i v ty dny, kdy se zdá, že to nejde, ‘nemohu přece stihnout’. Všimnout si, co dělám a dělat třeba ani nechci, a jít si alespoň na chvilku dopřát to své milo – DOBITÍ BATEREK – pak i to ostatní jde tak nějak snáze a lehčeji. A KAŽDÝ DEN se POOHLÉDNĚME, CO HEZKÉHO třeba i úplně obyčejného a malinkatého JSME dnes ZAŽILI?
- VŽDY je tu NĚCO…CO POTĚŠÍ.
-
A JE FAJN to zkoušet VÍC a VÍC VIDĚT.
-
VOLBA je tu k dispozici pro KAŽDÉHO Z NÁS – vždy je tu před námi DALŠÍ KROK, který můžeme udělat.
Marcela Krejčíková, Mental Well-being Coach
Kontakt:
T:728485227
E: krejcikova@akkrejcik.cz
