Spokojenost versus Nespokojenost
Co se děje, když se začneme cítit nespokojení, možná jsme taky trochu unavení, je toho na nás moc…
- První věc, které jsem si ohledně nespokojenosti, únavy, přetížení atd. všimla, je že to vnímám – cítím, “Uf, to jsem zase unavená. A jak dnes vše takhle asi zvládnu?” – no a začínám si s tím dělat starosti – přemýšlet nad tím…
- Dobrá zpráva ale je, že to vše je doprovázeno Pocitem – v tomhle případě nepříjemným – no, a stačí si toho začít víc všímat…
A pak? Co tedy s tím? Cožpak stačí si jen všímat?
- No, ono totiž, jak si toho člověk všimne, tak pak se nabízí možnost Uvědomění si, “Líbí se mi tohle, chci v tom pokračovat? Anebo bych to chtěla teď trochu jinak? A jak?”
- A pak si třeba zkusit Uvědomit, za co jsem dnes Ráda a Vděčná? Při čem jsem Spokojená a mám Radost?
- A zkusit začít více směřovat tímto směrem – Spokojenosti, Radosti a Vděčnosti…
A to jde? A jak to udělám? Jak se tohle naučím? Mně se zdá, že mi to stále moc nejde nebo když už se to zdá, že to jde, najednou jako když znovu “selžu” – nejsem toho schopná, a to je pak hrozný pocit… zoufalství, frustrace, bezmoci…
- No, a to je přesně ten Moment pro 1. VŠIMNUTÍ si toho – negativního a že se mi to nelíbí a za 2. UVĚDOMĚNÍ SI – Chci to – nechci to?
- A jako 3. krok ZAČÍT SMĚŘOVAT za tím CO opravdu CHCI – jednoduše se do toho PUSTIT 🙂
To zní dost jednoduše. Je to opravdu tak snadné?
- Překvapivě, je – když si toho všeho začneme víc Všímat – pro začátek to úplně stačí…:-)
- A je tu ještě moc MILÉ PŘEKVAPENÍ – skoro se to zdá být jako ZÁZRAK, který ovšem funguje spolehlivě.
- Totiž, čím více začnu směřovat, pouštět se za tím, kam mě vede moje SPOKOJENOST, RADOST, VDĚČNOST, tím více RADOSTNÝCH, SPOKOJENÝCH MOMENTŮ se v mém životě začne objevovat… 🙂
PS: A můžeme si o tom spolu popovídat i více, pokud by vám to připadalo jako dobrý nápad, a byli jste zvědaví, zajímalo by vás o tom více.
Marcela Krejčíková
učitelka duševní a mentální pohody
